[...] Sports Agency potwierdził to w niedzielę w rozmowie z MMA Junkie. Uważany przez wielu fanów MMA za jednego z najlepszych zawodników na świecie poza UFC, Soldic (20-3) jest obecnie posiadaczem tytułów KSW w wadze średniej i półśredniej. W 20 zawodowych zwycięstwach 27-latek zaliczył 19 skończeń i jest uważany za zawodnika wszechstronnego. [...]
witam ,jestem tu nowy, trenowalem troszke wczesniej, teraz chcialbym bardziej sie do tego przylozyc.zamierzam takze siegnac po raz pierwszy po odzywki.podkresle jednak ze jestem niestety niedoswiadczony w tym temacie... troche info o mnie- mam 22 lata, waze ok 75 kg przy wzroscie 178 cm i chcialbym przybrac na masie ! zaczalem cwiczyc ale i [...]
[...] „wyroznione" po to żeby sobie tylko powisialy na gorze i fajnie wygladaly. Wlasnie tam znajdziecie odp na wiekszosc nurtujacych pytan typu „Jaki plan na poczatek??" , „co to jest FBW ??" itp. 2 sprawa to wyszukiwarka - bardzo proste narzedzie które może dzialac cuda. Wystarczy wpisac to co chce się wiedziec a odpowiedzi praktycznie same [...]
[...] ostatnio strasznie mi zaczęło przeszkadzać to, że jednak obrosłem w tłuszcz. Nie wiem czy jakoś znacznie ale opona na brzuchu denerwuje mnie niemiłosiernie. Ogólnie nie jestem osobą bierną fizycznie gdyż trenuję PWR'y (profesjonalny walki rycerskie). Nie wiem czy ktokolwiek wie co to jest i jak to wygląda dlatego lekko przybliżę: Są to walki [...]
Cześć. Mam 22 lata. Planuję zapisać się na krav mage. Nie jestem fanem sportów walki, ale chciałbym potrafić bronić siebie i ewentualnie bliskich w chwilach zagrożenia, które niestety się zdarzają no i nabrać pewności siebie. Mam skoliozę, ok 25 stopni. Nie jest to jakieś niewiadomo jak poważne skrzywienie, ale też nie jest małe - raczej nie [...]
[...] bo nieraz coś tam mnie pobolewa ale po meczu było gorzej. Odczekałem tydzień, ból prawie przeszedł wiec poszedłem na następny mecz, a po meczu ból powrócił. Nie wiem co to jest, lekarz powiedział, że nic i żeby smarować maściami ( nic mi to nie daje nigdy -.- ) wiec zbytnio nie pomógł. Obecnie od tygodnia nic nie ćwicze i biore tabletki na [...]
[...] wykonać z lekkim trudem, w ostatniej serii już bez zapasu. - przestrzegamy określonego czasu przeznaczonego na przerwę - ruch wykonujemy dokładnie, nie za szybko. Co to jest SŁ 2+3 ? Jest to seria łączona, czyli wykonanie dwóch ćwiczeń bezpośrednio po sobie bez przerwy. Dopiero po Serii Łączonej wykonujemy przerwy. Dwa ćwiczenia po 3 serie= [...]
[...] TO ROBIC I CZY PRWADA TO CO ON NPISAL . . .MILE WIDZIANE SOGI. . . Domowy gainer Wiesz z czego np. firma tr*ac robi swoje gainery??? Ten skladnik to maltodekstryna. Co to jest maltodekstryna? Maltodekstryna to tzw. skrobia w postaci sypkiego proszku jest slodka. Dostarcza naszemu organizmowi weglowodanow jak gainer. Maltodekstryne mozna kupic [...]
[...] Leaves and Stems 500mg Caffeine 200mg (from Mate, Caffeine anhydrous and Green tea) Octopamine HCL 200mg Synephedrine 20mg (from Citrus Aurantium) Octopamine - wiem, że jest to neuroprzekaźnik, który stymuluje receptory B - 3. Może ktoś z was zna dokładne działanie to neuro prekaźniku. Wielkie dzięki za wszelkie sugestie. Znalazłem również [...]
witam, mój staż treningowy to około 3 mcy. Wtedy, jeszcze nie za bardzo wiedziałem co to jest prawdziwy trening, ale z dnia na dzień moja wiedza się powiększa. Nie jestem dzieciakem, który porywa się na nie wiadomo jakie ciężary. Teraz trochę o mnie. Gram w koszykówkę, bo to moja pasja, siłownia od 3 mcy zaczęła mnie interesować, tak więc wziąłem [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/301cbc7af5a444389d5e3ddb76eab8e3.jpg Nitrous - 300 g Co to jest Nitrous? SYNTRAX Nitrous to suplement, który działa jak wazodylator - rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa stopień ukrwienia organizmu. SYNTRAX Nitrous posiada w składzie związek o potwierdzonej biodostępności i skuteczności działania: - 100% [...]
.Co to jest Amino 6800 ? Amino 6800 jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Amino 6800 przeznaczony jest do uzupełniania niedoboru aminokwasów jaki powstaje podczas intensywnego treningu lub w wyniku niedostatecznego spożycia białek. Amino 6800 został dodatkowo wzbogacony o glutaminę, taurynę, wit.B6 oraz wit.C - [...]
[...] 2s mam pytanie dotyczace jak wykonac niektore cwiczenia: -Barki: - Wyciskanie hantli to mam na stojaco po prostu hantle podnosic ? -Barki: - Military press Co to jest? jak to zrobic? Plecy: - Wiosłowanie sztanga - Unoszenie z opadu Wiosłowaie sztanga? czyli mam sie polozyc na lawce prostej i sztanga z malym ciezarem i tak jakby ja [...]
Witam, jestem od niedawna na forum, moim problemem jest niestety nadmiar tłuszczu. Wczoraj zmierząc się przy 187 cm waże 81 kg. Niby ta waga jest poprawna lecz na brzuszku mam lekką oponkę a w dodatku jest coś co mnie dręczy od paru lat, nazywam to lipomastia, lekarz nazwał ginekomastią twierdząc że są jakieś guzki pod sutkami lecz kazał mi [...]
Witam WAS. Mam do Was następujące pytanie .... Małpi chwyt, czytałem gdzieś ze jest to błąd początkujących , lub ludzi nieobeznanych. Wienc ćwiczyłem przez rok w sposów tradycyjny. W tym tygodniu w Poniedziałek, robiąc klate z kolegą, opowiedziałem mu o tym co czytałem i o tym co widzialem na internecie ( zdjęcia , filmy , itp.) Stwierdziliśmy ze [...]
[...] po pierwszym to poszedłem do lekarza po Amoksiklav a gdy skończł mi się 3 dni temu tak dzisiaj znów czuję leciutki ból przy przełykaniu. Czuję, że może się on nsilić. Co to jest że 2 antybiotyki nie pomogły. Dodatkowo łykam codziennie tran na wzmocnienie (tez mi wypisal lekarz). Co mam robić iść po skierowanie do laryngologa? Po za tym nie mam [...]
Witam, jestem nowym użytkownikiem, więc proszę o wyrozumiałość. Mam 18 lat i taki problem, 3 tygodnie temu wyczułem u dołu lewego jądra mały guzek, który w ogóle nie boli, jest twardy. Strasznie się wystraszyłem, więc udałem się z tym do lekarza, pierw rodzinnego, gdzie później dostałem skierowanie na USG oraz skierowanie do lekarza specjalisty. [...]
[...] mnie nurtują i chce zapytac w jednym poscie zeby nie robić smietnika... :) 1. Pierwsza kwestia która trochę odraża mnie do soku - od 14 roku życia walcze z trądzikiem, teraz jest dużo lepiej, ale trochę krost na twarzy jeszcze mam - myślę że do zasługa czystej michy i smarowania twarzy, antybiotyków już nie biore, próbowałem tetralysal, duomox? [...]
[...] się to, że po każdym mocniejszym treningi na siłowni lub po rugbach mam pouchniętą kostkę - będę miał prawdopodobnie operację na tę nogę, ale jeszcze termin nie jest mi znany. Dodam, że noga mnie nie boli podczas treningów, nawet podczas robienia łydek z ciężarem czy biegania, nawet kiedy jest opuchlizna to mnie nie boli.. i tak [...]
[...] Mam wielki problem...chcialam od jutra zacząć dietę 600kcal, ale czytając forum doszlam do wniosku ze spale swoj metabolizm CO TO JEST WOGOLE??? Od 22 listopada-to jest 3 miesiace schudlam 14 kilogramow no i stanela waga...chcialabym wiedziec jak mam ulozyc swoja diete zebym mogla schudnąć jeszcze okolo 7 kilo?? Mam 21 lat , 176 cm i [...]
PROSZE o pomoc chce schudnąć..METABOLIZM???
